Monika Bajlová
Čo spolu nepasuje? Tieto doplnky stravy nikdy nekombinujte!
Niektoré doplnky stravy sa nemajú rady. Spoznajte kombinácie, ktoré môžu škodiť, a vyhnite sa nepríjemným (a niekedy aj nebezpečným) účinkom.
Monika Bajlová
0
Ghosting vo vzťahu: Keď partner zmizne bez vysvetlenia
Ghosting nie je len ticho po rande. Zmiznutie partnera bez vysvetlenia zanecháva rany. Zistite, prečo sa deje a ako sa s ním vyrovnať.
Monika Bajlová
0
Každodenné pitie piva – malá neškodná radosť alebo veľké riziko pre zdravie?
Každodenné popíjanie piva môže byť príjemný rituál, ale čo na to telo a zdravie? Pozrime sa na riziká, ktoré to so sebou prináša.
Monika Bajlová
0
Letná dovolenka autom – jej výhody a tipy na najlepšie destinácie
Letná dovolenka autom – kam sa vybrať, ako sa pripraviť a čo získate v porovnaní s lietaním. Sloboda, zážitky aj praktické tipy na cesty.
Monika Bajlová
0
Baba ganoush: Ľahký baklažánový dip na letnú grilovačku plný vlákniny
Baba ganoush: jemne dymový baklažánový dip plný chuti a zdravia. Spoznajte recept, výživové benefity a dôvody, prečo ho skúsiť doma.
Monika Bajlová
0
Salmonelóza: Ako ju spoznať, liečiť a hlavne jej predchádzať?
Salmonelóza – čo ju spôsobuje, ako sa prejavuje a lieči? Všetko o tomto nepríjemnom črevnom ochorení s dávkou ľudskosti a praktických rád.
Monika Bajlová
0
Čo si obliecť na svadbu ako hosť? Tipy pre dámy a pánov rôzneho veku
Neviete, čo si obliecť na svadbu ako hosť? Poradíme vám, čo áno, čo určite nie a ako sa zladiť s etiketou aj tancom na parkete.
Monika Bajlová
0
Domáca zmrzlina z jednoduchých ingrediencií – TOP recepty, ktoré musíte skúsiť
Recepty na domácu zmrzlinu, tipy na zdravšie aj efektné verzie a triky, ako ju pripraviť, ochutiť a štýlovo servírovať. Bez zmrzlinovača, s láskou.
Monika Bajlová
0
Nálev z kyslých uhoriek nevylievajte: Tipy, ako ho využiť lepšie!
Nálev z kyslých uhoriek nepatrí do odpadu! Objav, ako ho využiť v kuchyni, pri upratovaní či starostlivosti o telo. Milý a praktický sprievodca.
Monika Bajlová
0
Ako si zvýšiť sebavedomie: Umenie mať sa rád a nebyť pritom na smiech
Sebavedomie nie je o kriku ani o egu. Je to tiché vedomie vlastnej hodnoty. Ako ho budovať – bez fráz a so skutočným výsledkom?
Monika Bajlová
0
Sekaná s vajcom ako od babičky: Poctivý recept, ktorý zasýti celú rodinu
Sekaná s vajcom – poctivý recept ako od mamy. Vonia domovom, sýti hlad aj spomienky. Tradičný postup, tipy na obmeny a servírovanie.
Monika Bajlová
0
Mizofónia: Keď vás žuvanie, dych či klikanie privádzajú do šialenstva
Čo je mizofónia, prečo niektorým ľuďom prekážajú bežné zvuky a ako s tým žiť? Ľudsky písaný článok o reálnom, no často nepochopenom stave.
Monika Bajlová
0
Ako sa zbaviť nadmerného nafukovania a plynatosti: Nejde vždy o stravu
Nafukovanie a plynatosť trápia častejšie, než by sme si priznali. Prečo vznikajú, aké sú súvislosti s črevným zdravím a čo s nimi efektívne robiť?
Monika Bajlová
0
Voňavý jahodový džem ako od babičky aj v novom šate – TOP recepty a inšpirácie
Recepty na jahodový džem – tradičné, bez cukru aj pečené. Tipy na zber, spracovanie a mrazenie jahôd. Uchovajte si kúsok leta vo fľaši!
Monika Bajlová
0
Cukrovka – najčastejšie mýty a polopravdy, ktorým veríme (a zbytočne)
Cukrovka nie je len o zákaze cukru. Rozlúštite s nami mýty, ktoré okolo nej kolujú, a zistite, ako to naozaj s tým cukrom je.
Monika Bajlová
0
Tradičná žemľovka s jablkami a tvarohom: Recept a tipy na obmenu
Recept na dokonalú žemľovku, rady k výberu surovín, tipy na obmeny a triky proti spľasnutej pene. Sladká spomienka na detstvo aj lahodný dezert.
Monika Bajlová
0
Migréna nie je len bolesť hlavy: Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
Migréna nie je len obyčajná bolesť hlavy. Zistite, prečo vzniká, koho postihuje, ako ju liečiť a ako ju zvládnuť aj prirodzenou cestou.
Monika Bajlová
0
Ako žijú ľudia v najšťastnejších krajinách sveta? Učme sa od nich!
Zistite, prečo patrí Fínsko či Dánsko medzi najšťastnejšie krajiny sveta a aké návyky im pomáhajú žiť spokojne. Inšpirujte sa a buďte šťastní tiež!
Monika Bajlová
0
Neustály pocit hladu aj po najedení – čo za tým môže byť?
Aj po výdatnom obede vám škvŕka v bruchu? Prečo sa vás hlad drží ako kliešť a čo s tým? Ľudsky, pútavo a s humorom o pocite hladu po jedle.
Monika Bajlová
0
Rakovina pľúc – prejavy, diagnostika, liečba. Ako jej predchádzať?
Zrozumiteľný sprievodca rakovinou pľúc: príznaky, riziká, liečba aj prevencia. Článok, ktorý vám pomôže zorientovať sa bez strachu a paniky.
Monika Bajlová
0
Najkrajšie talianske ostrovy – kam uniknúť za krásou ako z pohľadnice
Od divokej Sicílie po tichú Procidu – talianske ostrovy ponúkajú raj pre každého. Objavte tie najkrajšie z nich a zistite, kedy a prečo sa na ne vybra...
Monika Bajlová
0
Kedy je najlepší čas na vstávanie a prečo by vás to malo zaujímať?
Zistite, kedy je ideálny čas na vstávanie podľa vedy aj vlastných pocitov. Prečo sa oplatí vstávať skôr – a ako sa to dá naučiť bez utrpenia?
Monika Bajlová
0
Roztoče v domácnosti – malí votrelci, veľký problém. Ako sa ich zbaviť?
Roztoče sú maličké, no ich vplyv môže byť veľký. Zistite, kde číhajú, čo spôsobujú a ako ich z domácnosti konečne vyhnať - bez drámy.
Monika Bajlová
0
Hovorme spolu! 10 najväčších chýb v komunikácii s partnerom
10 komunikačných chýb, ktoré oslabujú vzťah. Prečo sa prestávame rozprávať, ako sa znovu počúvať a budovať porozumenie vo dvojici.
Monika Bajlová
0
Viedenská jablková štrúdľa: Cesto si už nikdy nebudete kupovať
Viedenská jablková štrúdľa ako od babičky – tenké cesto, sladká plnka, vôňa domova. Recept, tipy a láska k pečeniu v jednom článku.
Monika Bajlová
0
Rakovina hrubého čreva: Komu hrozí, ako sa lieči a ako jej predchádzať
Rakovina hrubého čreva: príznaky, príčiny, diagnostika, liečba a prevencia. Ako si udržať zdravé črevá a žiť plnohodnotný život po liečbe.
Monika Bajlová
0
Najzdravšie spôsoby prípravy vajec: Vyťažte z nich maximum aj vy!
Objavte najzdravšie spôsoby prípravy vajec, ich skvelé výživové benefity a chutné recepty, ktoré spestria vaše raňajky a podporia zdravý životný štýl.
Monika Bajlová
0
Čo (ne)vieme o testosteróne: Prečo na ňom záleží viac, než si myslíme
Testosterón ovplyvňuje telo aj myseľ. Zistite, ako funguje, čo ho zvyšuje či znižuje a čo robiť, ak ho máte priveľa alebo primálo.
Monika Bajlová
0
Ako vychovať optimistické dieťa? Zmeniť sa musíme najskôr my sami
Ako vychovať optimistické dieťa, ktoré verí sebe aj svetu? S dôverou, nadhľadom, podporou aj humorom – každý deň a srdcom.
Monika Bajlová
0
Recept na Quiche Lorraine: Smotanový koláčik so slaninou a syrom
Quiche Lorraine – klasika s francúzskym šarmom. Recept, tipy, chyby, variácie a príbeh koláča, ktorý chutí ako objatie z Lotrinska.
Monika Bajlová
0
Tryptofán v potravinách – liek na dobrú náladu aj spánok
Tryptofán je kľúčová aminokyselina pre náladu a spánok. Zisti, v ktorých potravinách ho nájdeš a koľko denne zjesť, aby ti mozog tlieskal.
Monika Bajlová
0
Ako prať čierne oblečenie, aby nestratilo farbu? O tieto tipy sa budeš chcieť podeliť
Ako prať čierne oblečenie, aby si zachovalo farbu, tvar a štýl? Praktické rady, triky aj eko tipy pre dlhú životnosť tmavých kúskov.
Monika Bajlová
0
Snacky z teplovzdušnej fritézy: Tipy, ktoré ťa zachránia pred čipsami
Rýchle, chrumkavé a zdravšie! Spoznaj 15 originálnych snackov z teplovzdušnej fritézy, ktoré zvládneš pripraviť za pár minút.
Monika Bajlová
0
Reumatoidná artritída: Aké je to ochorenie, prečo vzniká a ako s ním žiť?
Reumatoidná artritída je chronické ochorenie kĺbov. Zistite, aké má príznaky, príčiny, možnosti liečby a čo pomáha zvládnuť jej prejavy. Viac v článku...
Monika Bajlová
0
Nadmerné grganie: Čo nám signalizuje naše telo a ako problém riešiť?
Grganie – spoločenské faux pas alebo signál trávenia? Od bubliniek po mýty, rozoberáme všetko, čo by ste možno radšej nepočuli.
Monika Bajlová
0
Oxidačný stres: Ako vplýva na naše telo a ako sa proti nemu čo najlepšie brániť?
Oxidačný stres: čo to je, ako vzniká, prečo škodí telu a čo môžeš robiť, aby si sa mu vyhol a žiaril zdravím zvnútra aj navonok.
Monika Bajlová
0
