Monika Bajlová

Monika Bajlová

Čo (ne)vieme o testosteróne: Prečo na ňom záleží viac, než si myslíme ZDRAVIE

Čo (ne)vieme o testosteróne: Prečo na ňom záleží viac, než si myslíme

Testosterón ovplyvňuje telo aj myseľ. Zistite, ako funguje, čo ho zvyšuje či znižuje a čo robiť, ak ho máte priveľa alebo primálo.
Monika Bajlová
0
Ako vychovať optimistické dieťa? Zmeniť sa musíme najskôr my sami RODINA

Ako vychovať optimistické dieťa? Zmeniť sa musíme najskôr my sami

Ako vychovať optimistické dieťa, ktoré verí sebe aj svetu? S dôverou, nadhľadom, podporou aj humorom – každý deň a srdcom.
Monika Bajlová
0
Recept na Quiche Lorraine: Smotanový koláčik so slaninou a syrom RECEPTY

Recept na Quiche Lorraine: Smotanový koláčik so slaninou a syrom

Quiche Lorraine – klasika s francúzskym šarmom. Recept, tipy, chyby, variácie a príbeh koláča, ktorý chutí ako objatie z Lotrinska.
Monika Bajlová
0
Tryptofán v potravinách – liek na dobrú náladu aj spánok ZDRAVIE

Tryptofán v potravinách – liek na dobrú náladu aj spánok

Tryptofán je kľúčová aminokyselina pre náladu a spánok. Zisti, v ktorých potravinách ho nájdeš a koľko denne zjesť, aby ti mozog tlieskal.
Monika Bajlová
0
Ako prať čierne oblečenie, aby nestratilo farbu? O tieto tipy sa budeš chcieť podeliť DOMÁCNOSŤ

Ako prať čierne oblečenie, aby nestratilo farbu? O tieto tipy sa budeš chcieť podeliť

Ako prať čierne oblečenie, aby si zachovalo farbu, tvar a štýl? Praktické rady, triky aj eko tipy pre dlhú životnosť tmavých kúskov.
Monika Bajlová
0
Snacky z teplovzdušnej fritézy: Tipy, ktoré ťa zachránia pred čipsami RECEPTY

Snacky z teplovzdušnej fritézy: Tipy, ktoré ťa zachránia pred čipsami

Rýchle, chrumkavé a zdravšie! Spoznaj 15 originálnych snackov z teplovzdušnej fritézy, ktoré zvládneš pripraviť za pár minút.
Monika Bajlová
0
Reumatoidná artritída: Aké je to ochorenie, prečo vzniká a ako s ním žiť? ZDRAVIE

Reumatoidná artritída: Aké je to ochorenie, prečo vzniká a ako s ním žiť?

Reumatoidná artritída je chronické ochorenie kĺbov. Zistite, aké má príznaky, príčiny, možnosti liečby a čo pomáha zvládnuť jej prejavy. Viac v článku...
Monika Bajlová
0
Nadmerné grganie: Čo nám signalizuje naše telo a ako problém riešiť? ZDRAVIE

Nadmerné grganie: Čo nám signalizuje naše telo a ako problém riešiť?

Grganie – spoločenské faux pas alebo signál trávenia? Od bubliniek po mýty, rozoberáme všetko, čo by ste možno radšej nepočuli.
Monika Bajlová
0
Oxidačný stres: Ako vplýva na naše telo a ako sa proti nemu čo najlepšie brániť? LIFESTYLE

Oxidačný stres: Ako vplýva na naše telo a ako sa proti nemu čo najlepšie brániť?

Oxidačný stres: čo to je, ako vzniká, prečo škodí telu a čo môžeš robiť, aby si sa mu vyhol a žiaril zdravím zvnútra aj navonok.
Monika Bajlová
0
Generické lieky: Lacnejšie, ale rovnako účinné? Zistite, ako to naozaj je ZDRAVIE

Generické lieky: Lacnejšie, ale rovnako účinné? Zistite, ako to naozaj je

Čo sú generické lieky, ako si vybrať kvalitné, prečo sú lacnejšie, no rovnako účinné a bezpečné ako originály. Mýty, fakty a praktické rady pre pacien...
Monika Bajlová
0
TOP tipy na použitie sódy bikarbóny v domácnosti: Kto neskúsi, neuverí DOMÁCNOSŤ

TOP tipy na použitie sódy bikarbóny v domácnosti: Kto neskúsi, neuverí

Rýchle a efektívne tipy, ako využiť sódu bikarbónu v domácnosti – od čistenia po osviežovanie. Udržte svoj domov svieži a bez námahy!
Monika Bajlová
0
Veľkonočná cvikla s chrenom: Dokonalá príloha k tradičným veľkonočným pokrmom RECEPTY

Veľkonočná cvikla s chrenom: Dokonalá príloha k tradičným veľkonočným pokrmom

Veľkonočná cvikla s chrenom je osviežujúca a zdravá príloha, ktorá dokonale dopĺňa sviatočné jedlá. Objavte tradičnú chuť s moderným nádychom.
Monika Bajlová
0
Špargľová polievka: Jemná a lahodná jarná pochúťka. Uložte si recept! RECEPTY

Špargľová polievka: Jemná a lahodná jarná pochúťka. Uložte si recept!

Špargľa je chutná jarná zelenina plná vitamínov a minerálov. Objavte jej výhody pre zdravie a inšpirujte sa receptom na špargľovú polievku.
Monika Bajlová
0
Dlhý let bez bolesti a únavy? Dá sa to! Tu je návod DOVOLENKA

Dlhý let bez bolesti a únavy? Dá sa to! Tu je návod

Chystáte sa na dlhý let? Zistite, ako si ho spríjemniť! Praktické tipy na výber sedadla, pohyb aj zvládnutie nevoľnosti či hlučných spolucestujúcich.
Monika Bajlová
0
Práca na záhrade: Aké benefity má pre naše zdravie a myseľ? LIFESTYLE

Práca na záhrade: Aké benefity má pre naše zdravie a myseľ?

Práca v záhrade prináša plno benefitov pre zdravie a myseľ – zlepšuje kondíciu, znižuje stres, podporuje zdravý spánok a psychickú pohodu. Zistite via...
Monika Bajlová
0
10 izbových rastlín, ktoré naplnia váš domov dobrou energiou DOMÁCNOSŤ

10 izbových rastlín, ktoré naplnia váš domov dobrou energiou

Izbové rastliny ako syngónium, bambus, fikus či orchidey zlepšujú kvalitu vzduchu a napĺňajú domov pozitívnou energiou, krásou a harmóniou. Už ich mát...
Monika Bajlová
0
Alobal v umývačke riadu – skvelý trik či riziko pre riad a spotrebič? DOMÁCNOSŤ

Alobal v umývačke riadu – skvelý trik či riziko pre riad a spotrebič?

Alobal v umývačke – účinný trik na zabezpečenie lesku riadov alebo nebezpečný experiment? Zvážte riziká a alternatívy pre bezpečné a efektívne čisteni...
Monika Bajlová
0
Žalúdočné vredy – príčiny, príznaky a 10 tipov na prevenciu ZDRAVIE

Žalúdočné vredy – príčiny, príznaky a 10 tipov na prevenciu

Žalúdočné vredy sú bolestivé ochorenie, ktoré môže mať vážne následky. Zistite, ako vznikajú, aké majú príznaky a ako im predchádzať a liečiť ich.
Monika Bajlová
0
Ako na vysoký krvný tlak prírodnou cestou? Jedálniček, pohyb, bylinky a zázračný minerál! ZDRAVIE

Ako na vysoký krvný tlak prírodnou cestou? Jedálniček, pohyb, bylinky a zázračný minerál!

Zistite, ako upraviť vysoký krvný tlak prirodzenou cestou pomocou stravy, pohybu, byliniek a každodenných návykov pre lepšie zdravie.
Monika Bajlová
0
Tip na chutný obed či večeru: Bolonské špagety s mletým mäsom RECEPTY

Tip na chutný obed či večeru: Bolonské špagety s mletým mäsom

Objavte tajomstvo prípravy pravých bolonských špagiet! Ponúkneme vám tradičný recept, tipy na autentickú prípravu a moderné variácie, ktoré si zamiluj...
Monika Bajlová
0
Jarná alergia na pele: Vďaka týmto tipom ju zvládnete! ZDRAVIE

Jarná alergia na pele: Vďaka týmto tipom ju zvládnete!

Tipy, ako zvládnuť jarnú alergiu na pele: Od správneho načasovania prechádzok po starostlivosť o pokožku a dýchacie cesty. Zbavte sa príznakov alergie...
Monika Bajlová
0
Neraňajkujete? Zistite, či sa vynechávanie raňajok vypomstí vášmu zdraviu LIFESTYLE

Neraňajkujete? Zistite, či sa vynechávanie raňajok vypomstí vášmu zdraviu

Vynechávate raňajky? Zistite, ako ovplyvňujú vaše zdravie, trávenie a energiu počas dňa. Prečítajte si, čo hovoria odborníci.
Monika Bajlová
0
Životné klamstvá, ktorými si škodíme: Ako nám ilúzie bránia v šťastí? LIFESTYLE

Životné klamstvá, ktorými si škodíme: Ako nám ilúzie bránia v šťastí?

Objavte životné klamstvá, ktoré nám bránia v šťastí a osobnom raste. Zbavte sa ilúzií a naučte sa žiť autenticky a plnohodnotne.
Monika Bajlová
0
Vplyv stravy na sexuálny život: Ako to, čo jeme, ovplyvňuje našu intímnu pohodu? SEX

Vplyv stravy na sexuálny život: Ako to, čo jeme, ovplyvňuje našu intímnu pohodu?

Strava ovplyvňuje naše sexuálne zdravie. Zistite, ktoré potraviny podporujú libido, energiu a hormonálnu rovnováhu pre lepší sexuálny život.
Monika Bajlová
1
Top recepty na rizoto: Zeleninové, kuracie, cviklové a ďalšie varianty RECEPTY

Top recepty na rizoto: Zeleninové, kuracie, cviklové a ďalšie varianty

Najlepšie recepty na rizoto – cviklové, zeleninové, kuracie, hubové, cuketové aj tekvicové. Tipy na prípravu a chutné kombinácie pre dokonalý výsledok...
Monika Bajlová
0
Medvedí cesnak: Poklad jari, ktorý očistí telo a posilní zdravie ZDRAVIE

Medvedí cesnak: Poklad jari, ktorý očistí telo a posilní zdravie

Medvedí cesnak je jarný poklad, ktorý detoxikuje telo, podporuje imunitu a zdravie srdca, pľúc a tráviaceho systému. Spoznajte jeho liečivé účinky!
Monika Bajlová
0
Milujete intenzívnu chuť a vôňu čokolády? Máme pre vás recept na brownies! RECEPTY

Milujete intenzívnu chuť a vôňu čokolády? Máme pre vás recept na brownies!

Vyskúšajte jednoduchý recept na vláčne a chutné brownies, ktoré sú ideálne na každú príležitosť. Intenzívna čokoládová chuť poteší každého!
Monika Bajlová
0
Chráni vás pred zlými snami? Odhaľte pravdu o lapači snov! LIFESTYLE

Chráni vás pred zlými snami? Odhaľte pravdu o lapači snov!

Lapač snov – jeho pôvod, symbolika, fungovanie a moderné prevedenia. Zistite, kam ho umiestniť a či má skutočne vplyv na vaše sny a energiu.
Monika Bajlová
0
Top destinácie pre letnú dovolenku 2025 – tipy pre každú cestovateľskú dušu DOVOLENKA

Top destinácie pre letnú dovolenku 2025 – tipy pre každú cestovateľskú dušu

Vyberte si ideálnu letnú dovolenku 2025 – historické mestá, rajské pláže, dobrodružné výpravy či rodinné destinácie. Inšpirujte sa našimi tipmi!
Monika Bajlová
0
Recept na najlepší perník: Naučte sa ho piecť ako majster! RECEPTY

Recept na najlepší perník: Naučte sa ho piecť ako majster!

Objavte tajomstvá prípravy najlepšieho perníka! Naučte sa, ako pripraviť vláčny, chutný perník bez chýb a s originálnymi prísadami pre jedinečnú chuť.
Monika Bajlová
0
Ako správne motivovať deti k učeniu? Ide to aj bez nátlaku RODINA

Ako správne motivovať deti k učeniu? Ide to aj bez nátlaku

Ako motivovať deti k učeniu bez nátlaku? Objavte overené tipy, ako podporiť ich prirodzenú zvedavosť a radosť z učenia bez stresu.
Monika Bajlová
0
7 dôvodov, prečo ísť po večeri na prechádzku: Ktorý vás presvedčí? LIFESTYLE

7 dôvodov, prečo ísť po večeri na prechádzku: Ktorý vás presvedčí?

Večerná prechádzka podporuje trávenie, zlepšuje spánok, odbúrava stres a pomáha udržať zdravú váhu. Máme pre vás 7 dôvodov, prečo si ju obľúbite aj vy...
Monika Bajlová
0
Je nutné prať nové oblečenie pred prvým použitím? Odpoveď vás prekvapí! LIFESTYLE

Je nutné prať nové oblečenie pred prvým použitím? Odpoveď vás prekvapí!

Pranie nového oblečenia pred prvým použitím pomáha odstrániť chemikálie, baktérie a nečistoty. Tento krok ochráni vašu pokožku a zaistí vašu bezpečnos...
Monika Bajlová
0
Rýchle upratovanie domácnosti pred spánkom. Čo určite urobiť každý večer? DOMÁCNOSŤ

Rýchle upratovanie domácnosti pred spánkom. Čo určite urobiť každý večer?

Rýchle večerné upratovanie vám uľahčí ráno aj spánok. Stačí pár minút na kľúčové miesta a zobudíte sa do čistého a harmonického prostredia.
Monika Bajlová
0
Ktoré potraviny nejesť pred spaním? Zabudnite nielen na zmrzlinu! LIFESTYLE

Ktoré potraviny nejesť pred spaním? Zabudnite nielen na zmrzlinu!

Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a ťažkým jedlám pred spaním! Zistite, ktoré potraviny narúšajú spánok a aké zdravé alternatívy vám pomôžu lepšie spať.
Monika Bajlová
0
Morčacie mäso na 5 spôsobov: Lahodné recepty pre každú príležitosť RECEPTY

Morčacie mäso na 5 spôsobov: Lahodné recepty pre každú príležitosť

Morčacie mäso je chutné, zdravé a univerzálne. Máme pre vás tipy na prípravu a 5 skvelých receptov, ktoré vás presvedčia zaradiť ho do svojho jedálnič...
Monika Bajlová
0

Z NÁŠHO YOUTUBE