Nabíjate si telefón v noci? Zistite, prečo to môže škodiť batérii aj vášmu bezpečiu!

Nabíjate telefón cez noc? Zistite, ako to škodí batérii, aké sú bezpečnostné riziká a čo odporúčajú odborníci pre zdravšie nabíjacie návyky.

Aneta Zubová

0

Kedy je najlepší čas na vstávanie a prečo by vás to malo zaujímať?

Zistite, kedy je ideálny čas na vstávanie podľa vedy aj vlastných pocitov. Prečo sa oplatí vstávať skôr – a ako sa to dá naučiť bez utrpenia?

Monika Bajlová

0

Rýchla chôdza: Najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, zlepšiť kondíciu a cítiť sa lepšie!

Rýchla chôdza zlepší vašu kondíciu, podporí chudnutie, pomôže zvládnuť stres a prinesie viac energie do každého dňa. Stačí začať už dnes.

Aneta Zubová

0

Vydavateľstvo GRADA predstavuje knižné novinky za apríl 2025

Objavte aprílové knižné novinky z vydavateľstva Grada 2025! Romantika, napätie aj sebarozvoj v podobe fascinujúcich príbehov, ktoré si zamilujete.

Alena Čabáková

0

Zistite, ktoré druhy ovocia podporia spaľovanie tukov a ktoré jesť s mierou!

Zrýchlite metabolizmus s ovocím! Objavte najlepšie druhy na spaľovanie tukov a tipy, ako ich jesť správne pre zdravie a štíhlu líniu.

Aneta Zubová

0

Riziká rýchleho chudnutia: Čo vám hrozí pri drastických diétach?

Objavte vážne riziká rýchleho chudnutia. Pozrite sa, prečo drastické diéty škodia zdraviu, a ako môžete chudnúť bezpečne a efektívne bez jojo efektu.

Aneta Zubová

0

TOP 9 vecí, ktoré muži na ženách naozaj neznášajú! Odpovede vás možno prekvapia

Ste zvedavá, čo muži na ženách skutočne neznášajú? Odpovede, ktoré vás prekvapia! Sebavedomie, ženskosť, dvojaký meter a ďalšie. Zistite viac!

Aneta Zubová

0

Oxidačný stres: Ako vplýva na naše telo a ako sa proti nemu čo najlepšie brániť?

Oxidačný stres: čo to je, ako vzniká, prečo škodí telu a čo môžeš robiť, aby si sa mu vyhol a žiaril zdravím zvnútra aj navonok.

Monika Bajlová

0

6 krokov, ako podporiť svoje duševné zdravie každý deň. Praktické tipy, ktoré fungujú!

Naučte sa, ako jednoducho podporiť svoje duševné zdravie. Prinášame praktické tipy pre lepšiu psychickú pohodu, zvládanie stresu a harmonický život.

Aneta Zubová

0

7 krokov, ako sa naučiť raňajkovať a vytvoriť si zdravý raňajkový návyk!

Naučte sa raňajkovať a zlepšite svoje zdravie! Tipy na zdravé raňajky, prekonanie ranného zhonu a vytvorenie návyku, ktorý vás nabije energiou na celý...

Aneta Zubová

0

Knižné novinky od vydavateľstva Albatros Media pre apríl 2025

Medzi aprílovými novinkami nechýba pokračovanie bestsellera Prečo sú dánske deti šťastné?, nový Percy Jackson ani ohromujúce zavŕšenie fantasy série.

Alena Čabáková

0

Práca na záhrade: Aké benefity má pre naše zdravie a myseľ?

Práca v záhrade prináša plno benefitov pre zdravie a myseľ – zlepšuje kondíciu, znižuje stres, podporuje zdravý spánok a psychickú pohodu. Zistite via...

Monika Bajlová

0

Skutočne ľudia z minulosti smrdeli? Ako vyzerali ich kúpeľne?

Ako sa menili kúpeľne a hygiena v priebehu storočí? Prečo boli ľudia v stredoveku takí špinaví? A kedy prišiel zvrat k lepšiemu?

Alena Čabáková

0

Neraňajkujete? Zistite, či sa vynechávanie raňajok vypomstí vášmu zdraviu

Vynechávate raňajky? Zistite, ako ovplyvňujú vaše zdravie, trávenie a energiu počas dňa. Prečítajte si, čo hovoria odborníci.

Monika Bajlová

0

Životné klamstvá, ktorými si škodíme: Ako nám ilúzie bránia v šťastí?

Objavte životné klamstvá, ktoré nám bránia v šťastí a osobnom raste. Zbavte sa ilúzií a naučte sa žiť autenticky a plnohodnotne.

Monika Bajlová

0

Chcete mať hnev pod kontrolou? Tu sú praktické stratégie na jeho zvládanie

Hnev nie je nepriateľ, ale silná emócia, ktorú môžeme využiť na osobný rast. Naučte sa efektívne zvládať hnev a premeniť ho na pozitívnu silu.

Denisa Neupauerová

0

Chráni vás pred zlými snami? Odhaľte pravdu o lapači snov!

Lapač snov – jeho pôvod, symbolika, fungovanie a moderné prevedenia. Zistite, kam ho umiestniť a či má skutočne vplyv na vaše sny a energiu.

Monika Bajlová

0

Ranná verzus večerná sprcha: Ktorá je lepšia pre vaše zdravie? Takáto je pravda

Ranná alebo večerná sprcha? Zistite, ktorá lepšie vplýva na pokožku, psychiku a spánok — odpoveď vás môže prekvapiť!

Denisa Neupauerová

0

7 dôvodov, prečo ísť po večeri na prechádzku: Ktorý vás presvedčí?

Večerná prechádzka podporuje trávenie, zlepšuje spánok, odbúrava stres a pomáha udržať zdravú váhu. Máme pre vás 7 dôvodov, prečo si ju obľúbite aj vy...

Monika Bajlová

0

Je nutné prať nové oblečenie pred prvým použitím? Odpoveď vás prekvapí!

Pranie nového oblečenia pred prvým použitím pomáha odstrániť chemikálie, baktérie a nečistoty. Tento krok ochráni vašu pokožku a zaistí vašu bezpečnos...

Monika Bajlová

0

Atraktívne non-fiction, pokračovania bestsellerov aj talianska romantika

Nové nonfiction bestsellery a podmanivá talianska romantika! Objavte knihy, ktoré vás pohltia a prinesú nezabudnuteľné čitateľské zážitky.

Alena Čabáková

0

Ktoré potraviny nejesť pred spaním? Zabudnite nielen na zmrzlinu!

Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a ťažkým jedlám pred spaním! Zistite, ktoré potraviny narúšajú spánok a aké zdravé alternatívy vám pomôžu lepšie spať.

Monika Bajlová

0

Najegoistickejšie ženy podľa znamenia: Poznáte ich črty?

Egoizmus v znameniach zverokruhu - ktoré ženy sú najviac sebecké? Odhaľte črty Leva, Barana a ďalších. Spoznajte taktiež rady pre lepšie vzťahy.

Aneta Zubová

0

Čo znamená sen o mačke? Odhaľte tajomstvá vášho podvedomia!

Pochopte fascinujúci svet snov o mačkách a ich skrytý význam. Naučte sa interpretovať vaše sny a objavte, čo vám chce vaše podvedomie povedať.

Aneta Zubová

0

Zaujímate sa o veštenie? Toto je 7 najvyhľadávanejších metód!

Objavte najobľúbenejšie metódy veštenia, od tarotu po numerológiu, a zistite, čo vám osud napovedá. Magický svet predpovedí vás ohromí!

Denisa Neupauerová

0

Najdramatickejšie znamenia zverokruhu: Kto robí zo života veľké divadlo?

Objavte najdramatickejšie znamenia zverokruhu! Kto je kráľom emocionálnych výbuchov, nečakaných zvratov a vzrušujúcich príbehov v živote?

Monika Bajlová

0

Ako prežiť zimu v teple: Objavte najlepšie vychytávky!

Zima nemusí byť utrpenie! Objavte štýlové a praktické riešenia, ako zostať v teple bez vysokých účtov a zároveň vyzerať skvele počas mrazivých dní.

Alena Čabáková

0

Svalovica – prečo vzniká a ako sa jej zbaviť?

Svalovica vzniká po fyzickej záťaži a spôsobuje bolesť svalov. Zistite, čo na ňu pomáha, ako ju zmierniť a aké kroky podniknúť na jej prevenciu.

Monika Bajlová

0

Syndróm čínskej reštaurácie: Mýtus alebo skutočnosť?

Syndróm čínskej reštaurácie je spojený s MSG, no vedecké dôkazy jeho škodlivosť nepotvrdzujú. Ide o reálny problém alebo len psychologický efekt?

Monika Bajlová

0

8 tipov pre efektívny home office: Ako odviezť kus dobrej práce aj z domu?

Zistite, ako zvýšiť produktivitu pri práci z domu! Praktické tipy na organizáciu času, sústredenie a motiváciu, vďaka ktorým zvládnete home office bez...

Denisa Neupauerová

0

Najvzácnejšie farby očí na svete: Ktoré sú skutočne raritou?

Objavte, čo ovplyvňuje farbu vašich očí, aké sú najvzácnejšie farby a čo o nich hovorí genetika. Prekvapivé zaujímavosti a mýty, ktoré vás prekvapia!

Denisa Neupauerová

0

Prečo je dôležité mať koníčky aj v dospelosti? Tu je 5 dobrých dôvodov

Máte pocit, že na koníčky nemáte čas? Zistite, prečo sú dôležité aj v dospelosti a ako vám môžu pomôcť zvládať stres, rásť a žiť plnohodnotnejšie.

Denisa Neupauerová

0

Sviatok zamilovaných: Ako vznikol deň sv. Valentína a kto bol svätý Valentín?

Objavte pôvod sviatku sv. Valentína, jeho historické korene a to, ako sa oslavuje vo svete. Zistite, či je Valentín len komerčným sviatkom alebo skuto...

Monika Bajlová

0