Prevencia proti vráskam? Recept, ktorý funguje už tisícročia. Starnutie pleti je prirodzenou súčasťou života. No neznamená, že sa musíte nečinne prizerať, ako sa na vašej tvári objavujú. Zaraďte do svojej dennej rutiny jednoduché a účinné kroky, vďaka ktorým bude vaša pleť svieža, pevná a plná života oveľa dlhšie. Poďme na to:
Upravte si jedálniček - natrvalo
Vaša krása začína zvnútra. To, čo jete, sa odráža na vašej pleti. Chcete bojovať proti vráskam? Zamerajte sa na potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny, minerály a zdravé tuky. Uprednostnite bobuľové ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky či pekanové orechy. Aj rozlúčka s cukrom je dobrým štartom pre krásnu pleť. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim.
Vytvorte si dennú rutinu - čistenie a hydratácia
Ráno aj večer dodajte pleti základnú starostlivosť - šetrné čistenie jemným čistiacim prostriedkom a dôkladnú hydratáciu napríklad niektorým z produktov ošetrenie pleti Theramid. Pre oblasť okolo očí, kde je tvorba vrások ešte náchylnejšia, si vyberte špeciálny očný krém alebo sérum.
Skvelým pomocníkom je protivráskové ošetrenie pleti Theramid. Obsahuje vysoko koncentrované aktívne látky, ako je kyselina hyalurónová, ktorá pleť intenzívne hydratuje a vyhladzuje. Pri pravidelnom používaní sa pokožka stáva pevnejšia, jemnejšia a vrásky sú menej viditeľné. Produkt je vhodný pre všetky typy pleti, je šetrný a neobsahuje škodlivé látky.
https://mozli.sk/
Chráňte sa pred slnkom
Možno to neviete, no slnečné lúče patria k "ničiteľom" mladistvého vzhľadu. Kvalitný opaľovací krém s dostatočným ochranným faktorom (aspoň SPF 20) používajte každý deň, bez ohľadu na počasie. Nanášajte ho na tvár, krk aj dekolt.
Špeciálny tip: Žmúrenie, či už na slnku, alebo pri čítaní, výrazne zaťažuje jemnú pokožku okolo očí a prispieva k vzniku mimických vrások. Ak máte pocit, že sa vám zhoršuje zrak, radšej navštívte očného lekára.
Doprajte pleti relax
Nadmerný stres a nedostatok spánku sa okamžite odrazia na vašej pleti.
- Podporte prirodzenú regeneráciu pleti kvalitným a nerušeným spánkom, 7 - 8 hodín.
- Pomôže vám aj relaxácia a zníženie stresu, napríklad cez meditáciu, jogu alebo masáž tváre. Jemná masáž tváre tiež zlepší prekrvenie, uvoľní napätie a pleť rozžiari.
Vrásky síce patria k životu, no nemusia prísť skôr, než je treba. Zaraďte do vášho života nové návyky - nie na pár dní či týždňov, ale natrvalo a podporte mladistvý vzhľad vašej tvári.
Zdroj úvodnej fotky: elements.envato.com
