Hemoroidy sú bežným, no veľmi nepríjemným problémom, ktorý trápi množstvo ľudí, aj keď sa o ňom často nehovorí. Tento zdravotný stav môže vzniknúť z rôznych dôvodov, ako je nesprávna strava, sedavý spôsob života alebo nadmerné zdvíhanie ťažkých bremien.
Ak sa hemoroidy neberú vážne alebo sa neliečia včas, môžu spôsobiť vážne komplikácie a výrazne ovplyvniť kvalitu života. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, príznaky, rizikové faktory, ale aj možnosti liečby hemoroidov, aby ste vedeli, ako sa im vyhnúť alebo ako s nimi efektívne bojovať.
Čo sú vlastne hemoroidy?
Hemoroidy, ľudovo zlatá žila, sú opuchnuté žily v oblasti konečníka a dolnej časti konečníka, ktoré môžu spôsobiť bolesť, zápal a krvácanie. Tieto žily sú podobné kŕčovým žilám v nohách, no nachádzajú sa práve v konečníku. Existujú dva hlavné typy hemoroidov – vnútorné a vonkajšie, ktoré sa líšia podľa ich umiestnenia a symptómov. Hemoroidy môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako je nadmerný tlak na žily v tejto oblasti, zápcha, tehotenstvo, alebo dlhodobé sedenie.
V mnohých prípadoch môžu hemoroidy spôsobovať nepríjemné pocity a byť veľmi bolestivé, ale nie vždy sú závažné. Pri správnej liečbe, ako sú zmeny v stravovaní a životnom štýle, môžu symptómy ustúpiť a prevencia môže pomôcť zabrániť ich opakovaniu. Napriek tomu, ak sú hemoroidy vážne, môžu si vyžadovať lekársku intervenciu.
Vnútorné hemoroidy vs. vonkajšie hemoroidy
Vnútorné hemoroidy sa nachádzajú vo vnútri konečníka a nie sú voľne viditeľné. Tieto hemoroidy často nespôsobujú bolesť, ale môžu byť príčinou krvácania pri stolici. Krv sa môže objaviť na toaletnom papieri alebo v toalete, keď sa objaví opuchnutá žila. Vnútorné hemoroidy môžu byť niekedy takmer neviditeľné, až kým sa nezvýši tlak v tejto oblasti, čo môže viesť k ich vystúpeniu z konečníka.
Na druhej strane, vonkajšie hemoroidy sa nachádzajú pod pokožkou okolo konečníka. Tieto hemoroidy sú často bolestivé, pretože obsahujú nervové zakončenia. Ak sa vytvorí trombus (krvná zrazenina) v týchto hemoroidoch, môže spôsobiť intenzívnu bolesť a zápal. Vonkajšie hemoroidy sú často viditeľné a môžu spôsobiť nepríjemnosti počas chôdze alebo sedenia.
Charakteristické príznaky hemoroidov
Hemoroidy môžu mať rôzne prejavy, ktoré závisia od ich typu a závažnosti. Medzi najčastejšie príznaky patrí:
krvácanie počas alebo po stolici (krv na toaletnom papieri alebo v toalete),
bolesti alebo pocity nepohodlia v oblasti konečníka, najmä pri sedení,
zápal a opuch v oblasti konečníka,
výskyt viditeľných alebo hmatateľných hrčiek okolo konečníka,
slizničné výtoky alebo svrbenie v okolí konečníka.
Príčiny hemoroidov
Hemoroidy vznikajú v dôsledku nadmerného tlaku na žily v oblasti konečníka, čo spôsobuje ich opuch a zápal. Tento tlak môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú častá zápcha, dlhodobé sedenie a nedostatok pohybu, tehotenstvo alebo nadváha. Zápcha, ktorá vedie k ťažkostiam s vyprázdňovaním, vyvíja tlak na žily a môže spôsobiť vznik hemoroidov. Dlhodobé sedenie na toalete alebo pri práci tiež zvyšuje tlak na túto oblasť.
Ďalšie rizikové faktory môžu zahŕňať genetické predispozície, nevhodnú stravu chudobnú na vlákninu, nadmerné dvíhanie ťažkých bremien alebo určité zdravotné stavy, ako je cirhóza pečene, ktoré zvyšujú tlak na žily. Hemoroidy sú teda multifaktoriálnym problémom, ktorý môže byť ovplyvnený genetickými, životnými a environmentálnymi faktormi.
Freepik
Kto je najviac ohrozený hemoroidmi?
Hemoroidy sú problémom, ktorý môže postihnúť každého, ale niektoré skupiny ľudí sú ohrozené viac než iné. Riziko vzniku hemoroidov sa zvyšuje s vekom, nezdravým životným štýlom, či genetickou predispozíciou. Preto je dôležité si uvedomiť, že hemoroidy môžu byť spôsobené rôznymi faktormi a prevencia je kľúčová.
Osoby nad 50 rokov
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko vzniku hemoroidov, pretože s časom dochádza k oslabeniu svalov a tkanív v oblasti konečníka. To môže viesť k zvýšenému tlaku na žily, ktoré sa následne môžu zapáliť a spôsobovať nepríjemnosti. Zároveň starší ľudia majú tendenciu viac trpieť zápchou, čo môže prispieť k rozvoju hemoroidov.
K riziku prispieva aj znížená fyzická aktivita, ktorá je bežná u starších osôb. Sedenie po dlhšiu dobu bez dostatočného pohybu môže viesť k zvýšenému tlaku na žily v konečníku, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hemoroidov.
Ľudia s genetickou predispozíciou
Genetika zohráva významnú úlohu pri vzniku hemoroidov. Ak má niekto v rodine históriu hemoroidov, je väčšia šanca, že sa tento problém objaví aj u neho. Niektorí ľudia majú prirodzene slabšie žilové steny alebo väčšiu tendenciu k zadržiavaniu krvi v žilách, čo môže viesť k vzniku hemoroidov.
Okrem toho aj genetické faktory ovplyvňujú elasticitu tkanív, čo môže ovplyvniť aj schopnosť žíl v tejto oblasti vrátiť sa do pôvodného tvaru, čím sa zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.
Osoby so sedavým spôsobom života alebo sedavým zamestnaním
Moderný životný štýl dnes, žiaľ, často zahŕňa dlhé hodiny strávené sedením. Či už ide o prácu v kancelárii, dlhé jazdy v aute alebo sledovanie televízie, sedavý spôsob života výrazne zvyšuje tlak na žily v oblasti konečníka. To môže viesť k ich rozšíreniu a následnému vzniku hemoroidov.
Sedenie na tvrdej ploche bez pravidelných prestávok tiež prispieva k zhoršeniu krvného obehu a narušeniu prirodzeného odtoku krvi z tejto oblasti, čo zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.
Tehotné ženy a ženy po pôrode
Hemoroidy môžu potrápiť aj tehotné ženy. Tehotenstvo je obdobím, kedy je žena viac náchylná na hemoroidy, a to najmä v neskorších fázach. Rastúci plod vyvíja tlak na panvovú oblasť, čím sa zvyšuje tlak na žily v oblasti konečníka. Okrem toho hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu oslabovať tkanivá, čo ešte viac prispieva k riziku vzniku hemoroidov.
Po pôrode môže byť riziko ešte vyššie, najmä ak došlo k predchádzajúcemu namáhaniu alebo poškodeniu tkanív pri pôrode. Prípadné zápchy po pôrode alebo dlhé sedenie pri starostlivosti o novorodenca môžu tento problém ešte zhoršiť.
Ľudia s nadváhou a obezitou
Obezita predstavuje veľkú záťaž pre celý organizmus, vrátane panvovej oblasti. Nadbytočné kilá zvyšujú tlak na žily v oblasti konečníka, čo môže viesť k ich zväčšeniu a zápalu. Nielenže obezita prispieva k vytváraniu nadmerného tlaku, ale časté problémy so zápchou, ktoré s ňou prichádzajú, môžu tento stav ešte zhoršiť. Je to začarovaný kruh, ktorý môže spôsobiť pretrvávajúce ťažkosti, vrátane hemoroidov.
Okrem toho sa pri obezite často vyskytuje aj sedavý spôsob života, ktorý ešte viac zvyšuje tlak na tieto žily, čo vedie k ďalšiemu riziku hemoroidov.
Osoby so zápchou alebo s problémami so stolicou
Zápcha je jednou z hlavných príčin vzniku hemoroidov, najmä ak je vyprázdňovanie sprevádzané silným tlakom a námahou. Tento tlak zvyšuje záťaž na žily v oblasti konečníka, ktoré sa následne môžu zväčšiť a zapáliť. V prípade, že zápcha pretrváva, môže to viesť k chronickým problémom a opakovaným hemoroidom.
Tento problém sa častokrát spája s nesprávnou stravou, nedostatkom vlákniny, alebo dehydratáciou, ktoré prispievajú k tvrdšej stolici a následným problémom pri vyprázdňovaní. Udržiavanie pravidelných a bezproblémových pohybov čriev je preto kľúčové pre prevenciu hemoroidov.
Nezdravo sa stravujúce osoby
Stravovanie plné spracovaných potravín, cukrov a málo vlákniny môže mať neblahý vplyv na tráviaci systém. Nedostatok vlákniny v strave spôsobuje zápchu a zároveň prispieva k zápalovým procesom v oblasti konečníka, čo môže viesť k vzniku hemoroidov. K tomu sa pridávajú aj problémy s nadváhou, ktoré s týmto stravovaním bývajú časté.
Vyvážená strava s dostatkom vlákniny, ovocia a zeleniny môže výrazne zlepšiť fungovanie tráviaceho systému a zmierniť riziko hemoroidov. Udržiavanie zdravého stravovacieho režimu nie je len prevenciou pred zápchou, ale aj dôležitým krokom k celkovému zdraviu.
Osoby často zdvíhajúce ťažké bremená
Ohrozené sú aj osoby, ktoré pravidelne zdvíhajú ťažké bremená, či už v práci alebo pri rôznych aktivitách. Tento častý pohyb zvyšuje tlak na panvovú oblasť, čo môže viesť k problémom s hemoroidmi. Nesprávna technika pri zdvíhaní alebo náhly pohyb môžu ešte viac zaťažiť žily v konečníku, čo má za následok ich zväčšenie, bolesť alebo dokonca krvácanie. Takéto problémy sa zvyčajne vyskytujú u ľudí, ktorí vykonávajú fyzicky náročnú prácu alebo sa často zapájajú do aktivít spojených so zdvíhaním ťažkých predmetov.
Na prevenciu je kľúčové venovať pozornosť správnej technike zdvíhania a dbať na stabilitu tela. Ak sa pri zdvíhaní bremien používajú správne pohybové techniky, môže sa minimalizovať tlak na panvovú oblasť a predísť tak vzniku hemoroidov.
Freepik
Možnosti liečby hemoroidov
Hemoroidy sú nepríjemným problémom, ktorý môže zasahovať do každodenného života, no existuje množstvo možností liečby, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky a zmierniť bolesť. Liečba závisí od závažnosti problémov, pričom sa začína od domácich opatrení a môže sa postupne rozšíriť až na invazívne procedúry, ak je to potrebné. Tu sú možnosti liečby hemoroidov.
Domáca liečba a zmena životného štýlu
Pre mnohých ľudí sú prvými krokmi pri liečbe hemoroidov zmeny v životnom štýle. Pravidelné cvičenie, dostatočný príjem vlákniny a tekutín, ako aj zmena stravovacích návykov môžu znížiť riziko zápchy a zmierniť tlak na hemoroidy.
Dôležité je vyhýbať sa dlhému sedeniu, najmä na tvrdých povrchoch, a pravidelne si robiť krátke prestávky. Teplé kúpele, ktoré uvoľňujú napätie a zlepšujú prekrvenie, môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti a zápalu. Na zmiernenie bolesti sa odporúča aj používanie prírodných mastí alebo krémov.
Liekové možnosti a mastičky
Na trhu je množstvo liekov a mastí určených na liečbu hemoroidov. Tieto produkty môžu obsahovať protizápalové látky, ako aj anestetiká, ktoré znižujú bolesť a zápal v postihnutej oblasti. Krémy s obsahom hydrokortizónu alebo aloe vera môžu upokojiť podráždenú pokožku.
Existujú aj masti s obsahom liečivých bylín, ktoré zlepšujú krvný obeh a pomáhajú pri hojení. Na zmiernenie bolesti a zápalu možno využiť aj orálne lieky proti bolesti, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Dôležité je, aby sa takéto mastičky aplikovali na postihnutú oblasť podľa pokynov a pravidelne.
Minimálne invazívne procedúry
Ak domáca liečba a lieky nezaberajú, existujú minimálne invazívne postupy, ktoré môžu byť veľmi efektívne pri liečbe hemoroidov. Medzi tieto metódy patrí napríklad skleroterápia, kde sa do postihnutých hemoroidov vstrekuje špeciálna látka, ktorá spôsobí ich zmrštenie.
Ďalšou možnosťou je infračervená koagulácia, ktorá využíva infračervené žiarenie na zrážanie krvi v hemoroidoch a znižovanie ich veľkosti. Tieto procedúry sa zvyčajne vykonávajú ambulantne a sú vhodné na liečbu menej závažných hemoroidov.
Chirurgické riešenie hemoroidov
Ak hemoroidy spôsobujú výrazné problémy a žiadna z predchádzajúcich metód nezaberá, môže byť nutná chirurgická liečba. Chirurgické odstránenie hemoroidov, známe aj ako hemoroidektómia, je najúčinnejším spôsobom na odstránenie ťažkých hemoroidov.
Tento zákrok sa vykonáva v celkovej anestézii a zvyčajne si vyžaduje niekoľko dní na zotavenie. V niektorých prípadoch sa môže vykonať aj menej invazívna metóda, ako je ligatúra s použitím gumových prstencov, ktorá sa aplikuje na základňu hemoroidu, čo spôsobí jeho odumretie a postupné vypadnutie. Tento zákrok je menej bolestivý a zotavenie je rýchlejšie.
Všetky metódy liečby hemoroidov sa líšia v závislosti od závažnosti stavu, a preto je dôležité sa poradiť s lekárom, ktorý vám odporučí najvhodnejší postup.
Následky, ak sa hemoroidy neriešia včas
Ak hemoroidy nie sú liečené, môžu sa postupne zhoršiť a spôsobiť vážnejšie problémy. Ignorovanie bolesti a zápalu v oblasti konečníka môže viesť k zvýšeniu veľkosti hemoroidov a ich následnému prolapsu, čo znamená, že hemoroidy vyčnievajú mimo konečníka a sú viditeľné.
Tento stav môže byť veľmi bolestivý a môže si vyžadovať chirurgickú intervenciu. Okrem toho neliečené hemoroidy môžu spôsobiť neustále krvácanie, čo vedie k anémii (nedostatku červených krviniek). Krvácanie pri stolici je častým príznakom, ktorý by nemal byť ignorovaný, pretože môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ak sa nelieči.
Ďalším negatívnym dôsledkom neliečených hemoroidov je chronická bolesť, ktorá môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Bolesť pri sedení, pri pohybe alebo pri vyprázdňovaní môže viesť k psychickým problémom, ako je stres alebo úzkosť. Neliečené hemoroidy môžu tiež znížiť vašu schopnosť vykonávať bežné každodenné aktivity, ako je práca alebo cvičenie.
Ako hemoroidom predchádzať?
Prevencia hemoroidov spočíva v zdravých životných návykoch, ktoré znižujú tlak na panvovú oblasť. Prvým krokom je pravidelná konzumácia potravín bohatých na vlákninu, ktoré podporujú pravidelnú stolicu a zabraňujú zápche. Dostatok tekutín, najmä vody, je tiež kľúčový pre udržanie správnej funkcie čriev.
Vyhýbanie sa dlhému sedeniu, pravidelný pohyb a cvičenie, ako aj správne držanie tela pri sedení, môže výrazne znížiť riziko vzniku hemoroidov. Ďalšou prevenciou je nezadržiavanie stolice a nepoužívanie nadmerného tlaku pri vyprázdňovaní, čo môže byť spôsobené prehnaným tlačením pri zápche.
Ak sa vám už hemoroidy objavia, nezanedbávajte ich a vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste sa vyhli vážnym zdravotným komplikáciám v budúcnosti.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
0 komentárov