Angelika Kutišová

Angelika Kutišová

Hovoria, že som bežkyňa. Znie to ako povolanie. A keď nad tým tak rozmýšľam, moja vášeň k behu a k cvičeniu je taká hlboká, prirodzená a automatická, ako spánok alebo potreba najesť sa, či napiť sa. Cítim sa byť povolaná behom.
Roky som pracovala ako vedúci audítor manažérstva kvality a iných noriem a posledné roky pracujem ako koordinátor štatistických reportov.


Beh, šport, tematika výživy a varenie, či pečenie sú mojim veľkým koníčkom. Absolvovala som niekoľko odborných kurzov a seminárov, som kondičný tréner 1. stupňa a výživový poradca.
Vydala som dve knihy. Knihu Nesladím ako spoluautorka a Beh ťa zmení ako moje tretie dieťa po dvoch dcérkach.


Moje prvé články boli publikované ešte počas gymnázia v týždenníku Žitný Ostrov. Až dnes som hrdá na to, že ako 17 ročná som už mala vlastnú rubriku v tomto týždenníku.
Písať pre vás budem zásadne o tom, čo poznám, čo som študovala a neraz vám ponúknem aj svoje vlastné skúsenosti, aby ste sa nimi inšpirovali alebo sa z nich poučili.

Posadnutosť športom predstavuje psychické ochorenie: Kedy vyhľadať pomoc? LIFESTYLE

Posadnutosť športom predstavuje psychické ochorenie: Kedy vyhľadať pomoc?

Posadnutosť športom, exorexia, je podobná diagnóza ako anorexia. V oboch prípadoch ide o chorobnú kontrolu svojej postavy a hmotnosti.
Angelika Kutišová
0
Bielkoviny sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda! ZDRAVIE

Bielkoviny sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda!

Bielkoviny poškodzujú obličky. To je jeden z mýtov v stravovaní, ktorým stále veríme. Aká je však skutočná pravda o bielkovinách?
Angelika Kutišová
0
Sacharidy sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda! ZDRAVIE

Sacharidy sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda!

Mýty v stravovaní, ktoré nevieme prekonať a stále im veríme? Najviac mýtov sa týka tukov a sacharidov. Sacharidy však nie sú zlé.
Angelika Kutišová
0
Tuky sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda! ZDRAVIE

Tuky sú smrť: Mýty v stravovaní, ktorým stále veríme. Toto je pravda!

Mýty v stravovaní, ktoré nevieme prekonať, sú spojené hlavne s tukmi. Tuky sú však nevyhnutné pred zdravé fungovanie tela.
Angelika Kutišová
0
Bolesť kĺbov pri behu – prečo naše kĺby neskutočne trpia? ZDRAVIE

Bolesť kĺbov pri behu – prečo naše kĺby neskutočne trpia?

Bolesť kĺbov pri behu môže mať mnoho príčin a jednou je to, že sme sa rozhodli behať z ničoho nič, bez predchádzajúcich skúsenosti. Ako behať správne?
Angelika Kutišová
0
Chudnutie pôstom – ani prerušovaný pôst nie je zárukou chudnutia ZDRAVIE

Chudnutie pôstom – ani prerušovaný pôst nie je zárukou chudnutia

Chudnutie pôstom je populárny spôsob využitia stravovania podľa Intermittent fasting 16/8. No je táto metóda vôbec účinná?
Angelika Kutišová
0
Intermittent fasting alebo prerušovaný pôst – je pre nás prospešný? ZDRAVIE

Intermittent fasting alebo prerušovaný pôst – je pre nás prospešný?

Intermittent fasting, prerušovaný pôst či prerušované hladovanie – je pre nás vôbec prospešné? Ako s touto diétou začať?
Angelika Kutišová
0

Z NÁŠHO YOUTUBE